53岁大妈为降血糖每天吃青菜，咬牙坚持半年，身体状况令医生称赞

控制血糖，真的就那么难吗？其实，关键在于我们的饮食和生活习惯。

说起刘梅，一个普通的社区图书馆管理员，你可能不认识，但她的故事或许能给你带来些许启示。半年前的一次健康检查，给了53岁的刘梅一个不小的打击——2型糖尿病。

面对这突如其来的诊断，她并没有被打倒，反而下定决心，要通过自己的努力，把血糖控制住。从那以后，刘梅的生活发生了翻天覆地的变化。

她开始注意起了饮食，青菜成了她餐桌上的主角。每天清晨，她还会到社区公园里散步、做做体操。这不，半年过去了，刘梅按照自己的计划，坚持每天记录血糖变化，并严格控制饮食，增加运动量。

今天，她再次走进医院的大门进行复查，手里紧握着那本记录着每一天血糖变化的笔记本。

那么，在经过这么长时间的调整后，她的身体状况会有怎样的变化？

01刘阿姨坚持吃半年青菜，身体发生了什么变化？

一开始，刘阿姨只是因为健康考虑而尝试了这种饮食调整，但随着时间的推移，她发现自己越来越喜欢这种健康的生活方式。

身体的变化是潜移默化的。刘阿姨渐渐地感觉到，自己的体态变得更加轻盈了。以前爬楼梯时总是气喘吁吁，现在却能够轻松地上下几层楼。不仅如此，她的皮肤也开始变得更加光滑细腻，看着年轻了好几岁。